Læs mere på coronasmitte.dk

Gennem lettere hjerneteori kan det erfares på egen krop, hvordan musik og bevægelse kan påvirke og understøtte fx opmærksomhed og hukommelse.
Musikbegrebet anvendes bredt, fra musiklytning til aktiv musisk udfoldelse med sang, samspil og rytmeøvelser. Bevægelse kan være lettere motion fx yoga og zumba og fokus på hjertet og puls i mindfulnessøvelser.

Læs mere om holdet her

Der blev udvist både sammenhold og kampgejst på petanguebanen ved Haderslev Idrætscenter, og gad vist om ikke der var lidt ømme muskler efter dagens strabadser, hvor der blev gået til den for at vinde dysten. 

I undervisningstilbuddet Krop og hjerne er der fokus på både kroppen og hjernen, og gennem forskellige praktiske hverdagsaktiviteter udvikles samspillet mellem krop og hjerne.

Madlavning er omdrejningspunktet for dette og der er fokus på alle processer i forbindelse med madlavningen, fra at finde opskrifter, indkøb, borddækning og til selve madlavningen og selvfølgelig efterfulgt af oprydning.
Der vil være  forskellige aktiviteter og udflugter, som skal organiseres og arrangeres som en del af undervisningen.

Læs mere om holdet her

Undervisningstilbuddet MTB er en mulighed for at få hjælp til at komme godt i gang med en motionsform som kan fortsættes på egen hånd efter endt undervisningsforløb.

Fysisk aktivitet og motion øger det psykiske og fysiske velvære.
Fysisk aktivitet mindsker anspændthed, forbedrer søvnen, reducerer risikoen for at udvikle eller forværre depression og forebygger livsstilssygdommene.

Læs mere om holdet her

I undervisningstilbuddet Hjernerytmik er der fokus på at aktivere hjernen gennem praktiske øvelser med musik og bevægelse i centrum. 

Gennem lettere hjerneteori kan det erfares på egen krop, hvordan musik og bevægelse kan påvirke og understøtte fx opmærksomhed og hukommelse.
Musikbegrebet anvendes bredt, fra musiklytning til aktiv musisk udfoldelse med sang, samspil og rytmeøvelser. Bevægelse kan være lettere motion fx yoga og zumba og fokus på hjertet og puls i mindfulnessøvelser.

Læs mere om holdet her