Der er mange kompetencer i spil når VSU holdet MTB er på tur. Her er et par af deltagerne ved at reparere en cykel midt ude i skoven.

Undervisningstilbuddet MTB er en mulighed for at få hjælp til at komme godt i gang med en motionsform som kan fortsættes på egen hånd efter endt undervisningsforløb.

Fysisk aktivitet og motion øger det psykiske og fysiske velvære.
Fysisk aktivitet mindsker anspændthed, forbedrer søvnen, reducerer risikoen for at udvikle eller forværre depression og forebygger livsstilssygdommene.

Indhold i undervisningen kan være:

• Planlægge ruter
• Lære gearskifte
• Trafikregler
• Lære koordination og balance
• Lære at forvalte energi

Mål kan være:

• Deltage i motionsløb
• Komme i gang med at motionere
• Mærke kroppen
• Udvikle selvværd og selvtillid
• Udvikle mødestabilitet
• Udvikle sociale kompetencer i fællesskaber