Holdet hjernerytmik har fokus på at aktivere hjernen gennem praktiske øvelser med musik og bevægelse i centrum. I denne uge var musikken skiftet ud med fuglefløjt og deltagerne arbejdede med opmærksomhed og hukommelse på et orienteringsløb i Vesterskoven.

Gennem lettere hjerneteori kan det erfares på egen krop, hvordan musik og bevægelse kan påvirke og understøtte fx opmærksomhed og hukommelse.
Musikbegrebet anvendes bredt, fra musiklytning til aktiv musisk udfoldelse med sang, samspil og rytmeøvelser. Bevægelse kan være lettere motion fx yoga og zumba og fokus på hjertet og puls i mindfulnessøvelser.

Læs mere om holdet her