Hjernerytmik


I undervisningstilbuddet Hjernerytmik er der fokus på at aktivere hjernen gennem praktiske øvelser med musik og bevægelse i centrum.

Gennem lettere hjerneteori kan det erfares på egen krop, hvordan musik og bevægelse kan påvirke og understøtte fx opmærksomhed og hukommelse.
Musikbegrebet anvendes bredt, fra musiklytning til aktiv musisk udfoldelse med sang, samspil og rytmeøvelser. Bevægelse kan være lettere motion fx yoga og zumba og fokus på hjertet og puls i mindfulnessøvelser.

Omfang:

1 gang ugentligt 2- 3 lektioner á 45 min.  

Indhold i undervisningen kan være:

  • Praktiske og musiske hukommelsesøvelser
  • Strategier til bedre koncentration og opmærksomhed
  • Mindfulness og yoga
  • Samspil og sang
  • Stemmestyring
  • Vejrtrækningsøvelser
  • Afspænding

Det endelige indhold fastlægges i samarbejde med deltagerne.

Mål kan være:

  • Styrket hukommelse
  • Styrket koncentration
  • Øget velvære
  • Udvikle selvværd og selvtillid i samspil med andre


Der udarbejdes individuelle undervisningsmål.

 

74 34 79 24